Spesso le persone quando ingrassano velocemente o quando sono in sovrappeso tendono a giustificarsi con la scusa di avere un metabolismo lento. In realtà, a parte alcune patologie come l’ipotiroidismo, non ci sono fattori che rallentano il metabolismo.

Molti pensano che una dieta ipocalorica sia l’ideale per perdere peso, ma quello che non tutti sanno è che in realtà queste diete all’inizio fanno perdere velocemente peso, ma accelerano anche il recupero dei chili persi una volta che si smette di seguire il proprio regime alimentare. Inoltre una dieta ipocalorica non consuma solo grasso, ma anche muscolo!

Quando si parla di alimentazione e diete si parla sempre anche di metabolismo perché esso determina la possibilità di dimagrire. Ma cos’è il metabolismo?

Il metabolismo è l’insieme delle trasformazioni chimiche ed energetiche che si verificano nelle cellule di un organismo vivente e ne garantiscono la conservazione, l’accrescimento, il movimento e il rinnovamento. Il metabolismo basale invece è la somma dell’energia utilizzata per i processi fisiologici vitali dell’organismo. Questo consumo energetico è attribuito soprattutto all’attività della massa magra (muscoli ed organi interni) e per questo si dovrebbe incrementare la massa magra attraverso una buona attività sportiva associata ad una corretta alimentazione.

Per avere informazioni più dettagliate su come dimagrire aumentando la massa magra a discapito di quella grassa, contattaci e prenota un appuntamento.

Puoi approfittare delle nostre incredibili offerte in esclusiva su Spiiky!

 
I raggi ultravioletti (o UV) sono la percentuale più piccola dell’energia in arrivo dal Sole, ma allo stesso tempo è anche la parte più dannosa per gli esseri viventi.

I raggi UV sono suddivisi in: UVA, UVB e UVC. Quest’ultimi sono poco considerati e conosciuti in quanto vengono totalmente assorbiti dall’atmosfera tramite l’ozono e l’ossigeno e quindi non raggiungono la terra. Gli altri due tipi, invece, riescono a penetrare l’atmosfera, in percentuali diverse e con effetti sugli esseri umani diversi.

I raggi UVB sono i più dannosi perché arrivano più in profondità, causando danni come eritemi, scottature e tumori della pelle.Allo stesso tempo, però, costituiscono solo il 5% della radiazione ultravioletta in arrivo sulla terra.

I raggi UVA rappresentano il 95% dei raggi che colpiscono la pelle e che riescono ad attraversare nuvole, vetro ed ombrelloni. Arrivano meno in profondità, ma sono la causa dell’invecchiamento prematuro della pelle, di macchie solari e di secchezza. Sono anche responsabili di forme cancerogene come il melanoma.

È bene sapere che i raggi ultravioletti arrivano con una maggiore intensità nelle ore centrali del giorno, in estate, all’aumentare della latitudine e altitudine e in presenza di superfici riflettenti (come neve, acqua e sabbia). Inoltre, i raggi UV arrivano alla pelle anche con un cielo velato o molto coperto.

Soprattutto d’estate è fondamentale proteggere la pelle con occhiali da sole, cappelli e con il giusto abbigliamento e applicare una crema solare con protezione minima 15 per gli adulti e 30 per i bambini. Inoltre è consigliato non esporsi nelle ore più calde della giornata, ovvero tra le 11 e le 15, non utilizzare cosmetici e fare attenzione agli effetti del sole combinati ad alcuni farmaci.

Per qualsiasi informazione sul metodo migliore per proteggere la tua pelle e su come prevenire i danni gravi causati da queste radiazioni, non esitare a contattarci.

Visita il sito di Spiiky per usufruire di incredibili sconti sui nostri servizi e trattamenti!

 
Ne abbiamo parlato tanto sulla nostra pagina Facebook, ma analizziamo questo trattamento più in dettaglio.

Ultherapy® è il primo e l’unico trattamento che non utilizza né bisturi né aghi per donare un effetto lifting naturale. È l’unica procedura non chirurgica per lifting approvato dalla Food and Drugs Administration (FDA) ed è già stata scelta da più di 1 milione di persone. Ultherapy® è supportato da 4 approvazioni FDA, più di 100 brevetti, 90 studi clinici e pubblicazioni scientifiche e dal premio Anti-Aging& Beauty Trophy.

Questo trattamento è la soluzione migliore per chi presenta una lassità cutanea lieve o moderata su viso, collo o décolleté e che non vuole sottoporsi a trattamenti estetici invasivi o alla chirurgia plastica. Ultherapy® utilizza ultrasuoni microfocalizzati che arrivano a diverse profondità in maniera mirata, agendo direttamente e solamente sulla zona da trattare. In questo modo la cute non verrà lesionata e quindi permetterà al paziente di riprendere le sue normali attività subito dopo il trattamento.

Gli ultrasuoni vanno a stimolare la produzione di nuova fibra collagene, ovvero le proteine della pelle che la rendono tonica, compatta e levigata. Per questo è necessaria una sola seduta, al termine della quale è possibili vedere i primi sorprendenti risultati. Stimolando la produzione di collagene, i veri risultati si apprezzeranno successivamente, man mano che si rigenererà questa fibra.

Ultherapy® si avvale di una tecnologia che consente di massimizzare l’efficacia, la sicurezza e il comfort del trattamento. Questa tecnologia, chiamata DeepSee (approvata dalla FDA), permette di tracciare l’immagine ecografica della zona da trattare, in modo tale da indirizzare precisamente gli ultrasuoni, riconoscendo le strutture vascolari ed evitando spiacevoli effetti collaterali. L’operatore può scegliere a che profondità agire in base al risultato che si vuole ottenere: 4,5 mm, 3,0 mm, 1,5 mm.

La durata del trattamento dipende dall’area da trattare e dal risultato che si vuole ottenere. Generalmente il trattamento per viso e collo dura 30/60 minuti, mentre quello per il décolleté circa 90 minuti. Durante il trattamento il paziente avvertirà una sensazione profonda di calore, più o meno intenso. Tale effetto è legato all’azione degli ultrasuoni che determinano microcoaugulazioni responsabili della riparazione tissutale e quindi del rimodellamento del collagene. Questa sensazione scompare alla fine della seduta, lasciando, per le pelli più sensibili, un leggero rossore.

Il protocollo Ultherapy® è effettuabile durante tutto l’anno e su qualsiasi tipo di pelle.

Ricordiamo che Ultherapy® è eseguibile solo nei Centri Medici Autorizzati che espongono il certificato di autenticità.

Vieni a provarlo da noi! Siamo uno dei pochi centri certificati Ultherapy®.

Approfitta delle incredibili offerte in esclusiva su Spiiky per sottoporti ai diversi trattamenti da noi proposti!

 
Visita il nostro sito internet e scopri tutti i trattamenti che svolgiamo nel nostro poliambulatorio. Svolgiamo tantissimi trattamenti in ambito della medicina ed i servizi di cui ci occupiamo riguardano la nutrizione, poliambulatori, in cui ci occupiamo di chirurgia estetica, plastica e ricostruttiva, medicina olistica, pediatria e tanti altri ambiti. Ci occupiamo anche di odontoiatria e di trapianto dei capelli svolto attraverso il METODO FUE: autotrapianto di capelli che consiste nel trapianto di capelli tramite prelievo diretto.
 
Il nostro staff si compone di tantissimi medici preparati ne loro lavoro e pronti a consigliare i pazienti nelle loro scelte.

 
Ecco un piccolo articolo con qualche consiglio per tenere controllati i vostri nei: clicca qui.

 
La pulizia dei denti è un processo cui ciascuno di noi dovrebbe sottoporsi con costanza almeno due volte l’anno. Una corretta igiene della bocca è il primo e più fondamentale passo per mantenere quest’ultima in salute ed evitare l’insorgenza di patologie anche gravissime come la parodontite.
Il trattamento viene effettuato con l’utilizzo di appositi strumenti sonici e ultrasonici che hanno la capacità di frammentare e distruggere il tartaro accumulatosi sulla superficie dei denti.Riescono inoltre ad eliminare placca e tartaro.
 
Effettuare una pulizia dentale da un dentista può portare molti vantaggi perché oltre ad assicurare una rimozione completa delle sostanze presenti nel cavo orale, rende i denti sani e riduce il rischio di malattie gengivali o carie nel lungo termine.
 
Ecco alcuni motivi per richiedere al proprio medico questo trattamento:
1. Pulizia completa da tartaro, placca e batteri nelle fessure più difficili da raggiungere;
2. Favorisce lo sbiancamento dei denti;
3. Evita la formazione di infiammazioni gengivali;
4. Rafforza l’apparato masticatorio;
5. Previene la formazione di tartaro e placca;
6. Rimedio molto efficace contro l’alitosi.

 
Le smagliature, assieme alla cellulite, sono tra le imperfezioni più democratiche che possano esserci, poiché non fanno distinzione di taglia, etnia o età. Ma cosa sono veramente le smagliature? Sono un fenomeno caratterizzato dallo stiramento e dalla rottura delle fibre di collagene ed elastina che mantengono l’elasticità della pelle. In gergo medico le smagliature si chiamano “strie atrofiche” e sono un problema migliorabile soprattutto se curato nella fase iniziale, ovvero quando le smagliature si presentano di colore rosso. Tra le zone su cui più spesso compaiono le smagliature ci sono le cosce, la pancia, il seno, i fianchi e la parte interna delle braccia, le zone più delicate e più predisposte ai cambiamenti di volume e tonicità.
 
La prima regola di prevenzione è evitare gli sbalzi di peso repentini. Ogni brusco dimagrimento o aumento di peso potrebbe provocare l’effetto fisarmonica, con gli spiacevoli effetti descritti, per il fisico e per la pelle.
Parola d’ordine idratazione, indispensabile per la salute del corpo: l’elasticità della pelle va nutrita, da dentro, bevendo almeno un litro e mezzo di acqua ogni giorno, e da fuori, applicando regolarmente un generoso strato di crema idratante ed emolliente.
 
Infine, In aggiunta a tutte queste cause, il fattore età diventa determinante: con il passare degli anni la pelle perde la sua naturale elasticità e tende a generare smagliature.

 
La rimozione dei tatuaggi oggi è sempre più diffusa e si ritiene che circa 1/3 delle persone tatuate decida di rimuoverlo parzialmente o totalmente. Già dagli anni ’70 si sono sviluppate tecniche per rimuovere i tatuaggi, originariamente attraverso metodi dermoabrasivi, successivamente tramite laser non innovativi che emettevano una radiazione continua, ma in ambedue i casi rimanevano cicatrici più o meno evidenti.
 
Al giorno d’oggi, grazie alle nuove tecnologie è stato possibile realizzare dei sistemi per eliminare i tatuaggi in modo efficace e non invasivo. Tutto questo può essere effettuato con l’aiuto di un’importante innovazione: il Laser Q-Switched, che emettendo impulsi di elevata energia, è stato riconosciuto come il miglior laser e rappresenta la soluzione più idonea per la rimozione dei tatuaggi mono e multicolore soprattutto di tipo professionale.
 
Come funziona questa nuova tecnica? Il Q-switching è una tecnica per ottenere impulsi laser ultracorti che utilizzano impulsi ultraveloci; il suo grande vantaggio è quello di agire in modo selettivo sui diversi pigmenti, sfruttando le diverse lunghezze d’onda di assorbimento in modo rapido e preciso, in modo tale da agire sul tatuaggio senza lasciare cicatrici e senza creare danni al tessuto della zona circostante. L’eliminazione del pigmento non è direttamente visibile: il trattamento porta infatti ad un graduale schiarimento del tatuaggio. Il numero di sedute può variare in funzione dei diversi parametri che caratterizzano il tatuaggio (dimensioni, numero di colori, ecc.) È tuttavia fondamentale non esporre la zona trattata ai raggi solari diretti, o comunque è preferibile utilizzare creme solari ad alta protezione.

 
Per vivere bene, stare in forma ed in salute non occorre fare grandi sacrifici, grandi rinunce o nutrirsi solo di insalatine, si può mangiare tutto basta solo fare attenzione a non esagerare. Oggi vediamo le 15 regole di una dieta sana e bilanciata con consigli e trucchi che arrivano direttamente dall’Andid (Associazione nazionale dietisti):
 
1) Non saltare i pasti, soprattutto la colazione che è il momento più importante della giornata.
2) Non eliminare i carboidrati dalla propria alimentazione, ogni pasto deve avere una parte in carboidrati.
3) In ogni pasto principale devono esserci le verdure, cotte o crude vanno bene lo stesso.
4) Fate lo spuntino a metà mattina e la merenda il pomeriggio e preferite una porzione di frutta da circa 200 grammi.
5) I formaggi sono molto grassi (anche se non sembra) quindi mangiateli non più di 2 – 3 volte a settimana, se riuscite, una, sarebbe ancora meglio.
6) Il pesce è un alimento importantissimo, consumatelo almeno 2 volte a settimana.
7) Durante la settimana inserite nella dieta i legumi, le uova e il tonno, un’alimentazione varia aiuta a stare in forma e soprattutto in salute.
8) Condite la pasta in modo semplice preferendo le verdure, ad esempio pomodoro, zucchine, lattuga, carote ecc
9) I sughi calorici, come pancetta e ragu, si possono mangiare ma solo una volta a settimana abbinateli ad un contorno di verdure e non a un secondo.
10) Evitare le sovrapposizioni di alimenti, ad esempio carne + formaggio (sono due secondi), pane + pasta (sono due carboidrati e quindi due primi), patate + pane (sono due primi)
11) Cucinate i cibi in modo semplice ad esempio bolliti, al vapore, in umido, alla griglia, brasati;
12) Limitate la quantità di olio e preferite i soffritti con acqua o brodo vegetale, vino, salsa di pomodoro ed erbe aromatiche;
13) Usate solo l’olio extravergine d’oliva e al massimo 5 cucchiaini, cercate di usarlo crudo.
14) I dolci si possono mangiare ma cercate di non esagerare!
15) Dovete bere almeno 1,5 – 2 litri di acqua al giorno ed evitare il più possibile bevande gasate, zuccherate, alcolici ecc